Успешная экономика зависит от быстрого увеличения количества богатых людей, от создания значительного класса таких людей, которые готовы рискнуть и уйти от легкой, удобной жизни, чтобы создать новое предприятие, выиграть огромную прибыль, и снова вложить ее в дело. Самым важным слагаемым формулы успеха является умение ладить с людьми.

Новости

Paul’s Yard выведут на федеральный уровень жены чиновников
В агентстве недвижимости Paul’s Yard сменились владельцы. Основатель компании Павел Здрадовский, избранный главой администрации посёлка в Одинцовском районе Московской области, продал свою долю новым партнёрам.

Недвижимость в Болгарии цены, купить дома, участки у моря
  Покупка недвижимости за рубежом – это волнующее событие в жизни людей. Мы работаем, осознавая всю важность этого события. Спокойствие и уверенность клиента - наш первоочередной приоритет. Более 10

Р.И.М. Porter Novelli купило digital-агентство
   Читать оригинал публикации на sostav.ru     Российское коммуникационное агентство «Р.И.М. Porter Novelli» купило digital-агентство «Интериум», которое специализируется на SMM, разработке веб-сайтов,

Вакансии компании PR-агентство PR Partner
PR Partner – PR-агентство, оказывающее услуги в области связей с общественностью и маркетинга с 2006 года. Агентство работает с четырьмя бизнес-аудиториями: СМИ, Клиентами, сотрудниками и партнерами.

Another Point - рекламное агентство интернет-маркетинга полного цикла. Relax, we work
«Мы ждали, конечно же, высокого уровня клиентского сервиса и глубокого знания темы, но, признаться, с ребятами из digital-агентства произошел тот редкий случай, когда процесс и результаты работы

Рекламное агенство LIFT
Агентство полного цикла LIFT – рекламное агентство, успешно работающее на рынке Санкт-Петербурга вот уже более 10 лет. Мы - сплоченная команда молодых, целеустремленных и увлеченных своим делом специалистов.

Вакансии Brainpower в Барнауле.
brainpower - лидер в сфере поиска и подбора управленческих кадров высшего и среднего звена. мы работаем на рынке россии и стран снг с 1993 года и располагаем уникальной сетью профессиональных контактов,

«Brunel CR» // Россия
Общая информация о компании Регион Россия - Москва Адрес организации ул.Мясницкая, 16, этаж 7, г.Москва, РФ, 101000 Телефон +7 (495) 783-66-77 Факс: +7 (495) 783-66-73 Официальный сайт http://www.brunelcr.ru;

Ruward: Adventum
Год основания: 2009 Штат: 70 Специализация: разработка сайтов, SEO-оптимизация, контекстная реклама, PR и SMM, mobile, комплексные digital-услуги Описание Adventum (http://adventum.ru/) – первое

EMCG выходит в люди
Креативное агентство Red Keds приступило к сотрудничеству с корпорацией EMCG. Первый плод совместной работы — корпоративный сайт группы. EMCG — один из крупнейших холдингов, управляющий такими агентствами,

Реклама

Популярное

Успешная работа на рынке Форекс. На мой взгляд, одним из вопросов затрагивающих умы людей стремящихся к успешной работе на рынке Форекс является

Современные технологии не только упрощают нашу жизнь, но и создают новые бизнес-модели, об одной из которых на уровне мы и хотим рассказать в этой

В любой компании почти каждый из работающих в офисе сотрудников имеет компьютер. И этот компьютер нуждается в регулярной чистке… Большинство фирм,

Ныне российских хороших интернет-магазинов крайне мало. В то же самое время зарубежных площадок такого плана очень много. Они ориентированы не только

Городские жители, к удивлению и печали, могут заметить, что кругом полно различных заведений для взрослых людей: кафе, рестораны, бары, центры

Сегодня имеет шансы стать прибыльным тот бизнес, который будет связан с предоставлением услуг и продажей товаров, относящихся к дешевой ценовой

В данной статье речь будет идти о прекрасной идее небольшого бизнеса, которая существенно дополнит Вашу зарплату. Данная работа в основном для

Данный факт является хорошим стимулом для того чтобы начать свой бизнес по производству одноразовой пластиковой посуды. По всем оценкам, данный

Любое начинание, в том числе и бизнес, начинается с идеи. Многие задумываются о том, какой бизнес открыть, где отыскать стоящую идею для собственного

Развитие бизнеса в сельской местности в настоящий момент считается довольно перспективным направлением. Несмотря на то, что большое количество

Реклама

Цитата дня

  До тех пор пока человек не примет решение, он колеблется, отступает и действует неэффективно. Но в момент принятия решения меняется весь ход событий — появляются незапланированные благоприятные обстоятельства и материальная помощь, о которой он даже не мечтал.

Иоганн Вольфганг Гете

  • Vitamina A - fuentes, valor y beneficios para el cuerpo.

    1. Valor y beneficios para el cuerpo.
    2. Fuentes de vitamina A Retinol Caroteno
    3. Que contienen los productos
    4. Cómo reponer el cuerpo con vitamina A

    La vitamina A no en vano ocupa el primer lugar en el "alfabeto de las vitaminas". Es muy importante y participa en todas las funciones básicas de nuestro cuerpo. Por lo tanto, su importancia para la salud es muy grande. Hay muchas fuentes de vitamina A en la naturaleza, todos los productos son muy asequibles, saludables y sabrosos. Le informaremos los beneficios y los productos que contienen vitamina A, y usted elegirá los que más le gusten.


    Contenido del artículo:


    Valor y beneficios para el cuerpo.

    Por supuesto, es lógico iniciar una conversación con el valor de la vitamina A para nuestra salud.

    Sin vitamina A, el epitelio sano de la piel es imposible. Si tiene "piel de ganso", que aparece con mayor frecuencia en los codos, los muslos, las rodillas, las espinillas, si la piel de los talones se exfolia y la piel de las manos parece estar seca u otros fenómenos similares, esto significa que carece de vitamina A. Esta vitamina le impide La descamación de las membranas mucosas internas de los vasos sanguíneos, la bilis y el tracto urinario.

    La vitamina A nos protege de los efectos del contacto con el aire contaminado, durante el estrés y las enfermedades que reducen drásticamente el suministro de esta vitamina en el cuerpo.


    ¿Cómo aprovechar al máximo la vitamina A? Siempre es necesario observar el equilibrio clásico: el caroteno es 3 veces más que el retinol (en realidad la vitamina A).

    La vitamina A es especialmente necesaria para el funcionamiento normal de las gónadas, las gónadas. Su deficiencia puede causar una violación del ciclo menstrual en las mujeres y la esterilidad (esterilización) en los hombres. Es muy importante que la vitamina A se atribuya a la capacidad de aumentar la resistencia al cáncer. A primera vista, esto parece increíble. Pero en el mundo científico, este hecho ha sido probado experimentalmente. La vitamina A no solo puede salvar a las personas y los animales de esta plaga del siglo XX.

    Es especialmente importante que los fumadores lo sepan, porque con la falta de vitamina A, el riesgo de cáncer de laringe aumenta muchas veces. Se cree que "el tubo es menos dañino". Pero hace 200 años se sabía que el cáncer de labio se asocia con fumar una pipa. Y el riesgo de cáncer de pulmón para los fumadores es 25 veces mayor que para los no fumadores. Fumar también puede causar cáncer de garganta, laringe, paladar, vejiga, páncreas. Debemos adoptar una ley: no se puede fumar!


    La glándula tiroides controla la actividad de un cierto tipo de células: los linfocitos T (además de ellos, hay linfocitos A y B en la sangre) y también controla el sistema inmunológico. El buen funcionamiento de esta glándula determina la cantidad de vitamina A en el cuerpo y el nivel de magnesio. Cuando hay poca vitamina A y magnesio en el cuerpo, la glándula tiroides pierde sus propiedades protectoras. Y esto puede conllevar leucemia.

    ¿Cuál es el valor de la vitamina A para nuestro cuerpo? Muchos científicos y clínicos creen que una cantidad suficiente de alimentos ricos en vitamina A en nuestra dieta ayuda a prevenir no solo el cáncer, sino también las enfermedades vasculares y cardíacas: hipertensión, tromboflebitis, úlceras cutáneas e intestinales, así como otras enfermedades, ya que la vitamina A se refiere a "Piel" vitaminas. Se establece que tomar 150 mg de vitamina A al comienzo de un ataque de fiebre del heno puede prevenir un ataque.


    Nuestro organismo recibe vitamina A de productos de origen animal y vegetal. La vitamina A en sí misma se llama retinol, pero en el cuerpo de los animales y los humanos, la vitamina A se forma a partir del caroteno, la llamada provitamina A. El nombre de "caroteno" se obtuvo de la zanahoria, la zanahoria.

    Fuentes de vitamina A Retinol Caroteno

    La principal fuente de retinol (vitamina A) son: mantequilla (sin sal), crema, yema de huevo, hígado de pescado, riñón, hígado de animales, productos lácteos. Pero un exceso de productos animales ricos en vitamina A (retinol) puede conducir al cáncer.


    Las fuentes de caroteno (provitamina A) son albaricoques (frescos y secos), zanahorias, vegetales verdes, repollo (todo tipo), plantas verdes, lechuga, papas, ciruelas, todas frutas y verduras amarillas.

    Es mejor consumir 2 zanahorias (variedad de zanahoria) por día, semillas de calabaza o girasol, brócoli.

    Cuántos problemas podrían haber evitado los adolescentes, adultos y hombres de edad avanzada si supieran cómo se necesitan las semillas de calabaza en el cuerpo. El hecho es que contienen muchas sustancias útiles, como las vitaminas E, A, D, K, una gran cantidad de oligoelementos. Si un adolescente tiene acné, acné, caspa grasa en el cuero cabelludo, recomiéndele que coma semillas de calabaza, frutas y verduras de color naranja, y luego no habrá rastro de caspa y acné.

    Por otro lado, hay que decir sobre el aceite de pescado. Hasta hace poco, se creía que era muy útil, que contenía muchas vitaminas A y D. Sin embargo, los estudios en los últimos años han demostrado que el aceite de pescado contribuyó a la aparición de enfermedades oncológicas.


    Además, siempre debe tener en cuenta que la actividad de la vitamina del caroteno es 3 veces menor que el retinol. Dado que los productos que contienen caroteno son principalmente productos de origen vegetal: vivos, naturales, naturales y no industriales, deben consumirse en su estado natural y 3 veces más que los productos animales ricos en retinol.

    Que contienen los productos

    Ahora pasamos directamente a las principales fuentes de vitamina A.


    La siguiente tabla enumera los productos que contienen vitamina A (en ME por cada 100 g de producto)

    Productos Retinol Caroteno Hígado de res 15000 - Hígado de cerdo 5000 - Mantequilla 2000 - Hígado de ternera 4000 - Crema agria 700 - Requesón (bajo en grasa) 130 - Requesón de grasa 800 - Arenque 110 - Leche 90 - Zanahorias - 15000 Hojas de perejil - 13000 Sorrel, Fresno de montaña - 10000 Espinacas - Ensalada 10000 - 3200 Ciruelas Pasas - Calabaza 2000 - 1600 Tomates - 850 Guisantes - 800 Champiñones Chanterelle - 800 Melocotones - 750 Albaricoques - 700 Col Blanco - 630 Judías Verdes en Pods - 450 Ciruelas - 370 Moras - 300 Guisantes - 200

    Cómo reponer el cuerpo con vitamina A

    Familiarizados con el contenido de vitamina A en varios alimentos, ahora entendemos que en verano es necesario cosechar tomates, verduras, coles, chícharos, albaricoques, ciruelas, ciruelas pasas para el invierno y, en verano, utilizar más verduras frescas y frutas ricas en caroteno. . Coma zanahorias, no se olvide de las hojas: sécala, y en el invierno prepare té y bebida, y en verano espolvoréelo con ensaladas con perejil, rábano, nabo joven, eneldo, cilantro, cebolla, acedera, etc. Puede secar las hierbas y verter. durante 1 hora con aceite vegetal; Este aceite se puede rellenar con ensaladas, vinagretas o salsas con papas, frijoles, guisantes y platos de cereales. Esto te salvará de las hemorroides, vasculares, piel y muchas otras enfermedades.

    Sin embargo, algunas verduras son extremadamente ricas en vitamina A, mientras que otras prácticamente no la contienen. Este hecho aún no ha encontrado una explicación científica. Solo se puede suponer que, obviamente, una combinación de algunos ingredientes que aún no son conocidos por la ciencia es mucho más valiosa para nuestro cuerpo que los ingredientes individuales.


    También debe prestar atención al hecho de que las verduras verdes (guisantes, habas, lentejas, incluso el repollo) son ricas en vitamina A, pero a medida que maduran, la pierden. En la mayoría de las plantas ricas en vitamina A, se encuentra predominantemente en las hojas, mientras que, por ejemplo, en nabos y zanahorias se acumula en la parte que nunca o muy poco ve la luz del sol.

    El autor: Gataulina Galina.
    El artículo está protegido por derechos de autor y derechos conexos. Al usar y reimprimir material, un enlace activo a Sitio de la mujer www.inmoment.ru se requiere!

    Etiquetas: vitamina a

  • www.wokom.ru Copyright © 2016 All Rights Reserved.