Витамины А, В, С и Е в ампулах – основа комплексного ухода за волосами

Уход за красивой причёской требует грамотного и бережного отношения, ведь локоны – это показатель здоровья. Иногда самые неприхотливые средства способны принести больше помощи, чем рекламный продукт. Многие девушки и женщины охотно пользуются рецептами народной медицины и фармакологическими средствами. Одним из наиболее простых методов являются аптечные растворы витаминов в ампулах.

Витамины в ампулах – основа комплексного ухода за волосами

Недостаточное количество питательных компонентов сразу сказывается на волосах, коже и ногтях.

Необходимость

Обычные фармацевтические препараты зачастую обладают косметическими свойствами, которые, несомненно, стоит применять для ухода за волосами. Вид локонов показывает насколько оптимально подобрано ежедневное меню.

Витамины для волос в ампулах легкодоступны, относятся к недорогим препаратам, их удобно применять. Можно брать один вид витаминов или сочетать несколько сразу.

Чтобы волосы были блестящими, крепкими и красивыми, нужно насыщать организм витаминами правильно. Несбалансированное количество нежелательно. Ведь поступают витамины в организм, как при внешнем, так и при внутреннем употреблении. В любом случае они оказывают своё воздействие на состояние волос.

Для наружного использования берут витамины в ампулах. Они служат для инъекций и свободно продаются в аптеке. В ампулах бывают водные или масляные витаминные растворы. Их можно смешать в одну смесь или добавлять по очереди в привычное средство по уходу за прядями.

Необходимость приёма витаминов для роста, укрепления, блеска и шелковистости локонов

Для роста и укрепления, придания им блеска и шелковистости нужно применение почти всего спектра витаминов – А, группа В, С, Д, Е.

Витамин А (ретинол)

Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Издавна известно благотворное влияние витамина А на зрение. Он имеет огромное значение для фоторецепции, обеспечивает нормальную деятельность зрительного анализатора, участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки и восприятии глазом света.

Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и участвует в механизмах борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета. Витамин А участвует в защите организма от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей. Ретинол необходим для поддержания и восстановления эпителиальных тканей, из которых состоят кожа и слизистые покровы. Не напрасно во многих современных косметических средствах содержатся ретиноиды - его синтетические аналоги.

Действительно, витамин А применяется при лечении большинства заболеваний кожи (акне, прыщи, псориаз и т.д.). При повреждениях кожи (раны, солнечные ожоги) витамин А ускоряет процессы заживления, а также способствует синтезу коллагена и снижению риска развития инфекций.

От витамина А зависит функциональная и структурная целостность всех эпителиальных тканей.

Ретинол в рекомендованных дозах необходим для нормального внутриутробного развития и уменьшения риска осложнений беременности.

Витамины при мастопатии: Триовит, А, B, С, Е, D

Витамины являются регуляторами многих обменных процессов в организме, в том числе и гормональных, поэтому при заболевании мастопатия их прием эффективен и оправдан.

Биологические эффекты витаминов, оказывающие благотворное влияние на течение мастопатии, можно разделить на несколько направлений:

Усиление терапевтической активности основных (гормональных и противовоспалительных) препаратов, снижение их побочных проявлений. Улучшение работы печени, в результате чего нормализуется обмен гормонов естественным способом. Укрепление иммунной системы организма, и как следствие, повышение собственных защитных сил для борьбы с внутренними болезнями. Стабилизация работы нервной системы и профилактика стресса, который всегда усугубляет течение гормональных нарушений и мастопатии в том числе.

Какой группы витаминные препараты стоит принимать?

В комплексном лечении мастопатии нашли свое применение витамины А, С, Е, D и группы В. Витамин А – является природным регулятором эстрогенов – приводит к нормальному содержанию при их избыточном количестве.

Это ведет к снижению разрастания эпителиальной ткани и стромы молочной железы и к уменьшению таких проявлений мастопатии, как нагрубание желез и болезненность.

Ретинол (другое название этого витамина) хороший антиканцероген, его длительный прием способен предотвратить переход мастопатии в злокачественные формы. Рекомендуемый курсовой прием 6 мес. в суточной дозировке до 5000 ЕД.

Витамин С – стабилизирует сосудистую стенку, препятствует выходу жидкости из сосудов в тканях груди, т.е. снижает отек и увеличение молочных желез при мастопатии.

Также выполняет антиоксидантную функцию, выводя все вредные вещества (радикалы) и улучшая обмен в альвеолярных синусах. Целесообразно принимать препарат ежедневно в дозу 500м мг на протяжении 1-2 мес.

Витамин Р (или рутин) – оказывает сходное с витамином С действие, дополняя и усиливая его, поэтому очень часто рекомендуют принимать их сочетание (например, Аскорутин).

Витамин D – препятствует озлокачествлению мастопатии. Принимается обычно вместе с препаратами кальция в суточной дозе до 10 мкг в зимний период года.

Витамины группы В:

В1, В2 – снижают проявления неврозов и стрессов, снимает болевые ощущения при мастопатии. В6 – уменьшает количество синтезируемого гипофизом пролактина, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. Рекомендуемая доза составляет до 50 мг в сут. Курс приема препаратов этой группы составляет не менее 6 месяцев.

Все ли витамины полезны в данном случае? Если нет повышенной чувствительности или непереносимости витаминов, то полезным при явлениях мастопатии будет прием практически всех существующих витаминов.

Единственным витамином, употребление которого следует ограничить при выраженных застойных явлениях в молочных железах, является витамин К (викасол), т.к. он повышает свертываемость крови и может вызвать закупорку тромбоцитами мелких сосудов, что только усугубит неприятные симптомы мастопатии.

Витамины С, А, Е и AHA-кислоты: как правильно ухаживать за кожей

Если ваша кожа выглядит тусклой и уставшей, а проблема прыщиков и высыпаний знакома вам не понаслышке, то справиться с неприятностями поможет правильно подобранный уход. Дерматологи напоминают, что в идеальной Вселенной подбор средства должен осуществляться в соответствии с индивидуальными особенностями кожи.

Однако есть и универсальные рекомендации — причем, все они касаются компонентов, которые можно обнаружить в составе косметических продуктов. Рассказываем, какие ингредиенты вам нужны и почему.

Витамин С

Витамин С — чемпион по безупречной коже среди всех компонентов. Он присутствует во многих продуктах питания, так что здоровую дозу витамина можно получить из рациона. Сильнейших антиоксидант, витамин С (или аскорбиновая кислота) буквально впитывает свободные радикалы, уменьшая воспаления в клетках и способствуя регенерации ДНК. Кроме того, этот витамин сокращает производство меланина и стимулирует выработку в клетках коллагена и эластина, ответственных за упругость и гладкость.

Разные формы витамина имеют разное действие. Так, наиболее эффективным для кожи считается L-аскорбиновая кислота — активная форма витамина С, оптимальная для воздействия в концентрации 10-15%.

Витамин А

Витамин А — еще одна удивительная в смысле действия на кожу молекула. У этого витамина масса преимуществ, включая утолщение глубоких слоев кожи, стимуляцию выработки коллагена, уменьшение процессов выработки кожного сала, деликатное отшелушивание и уменьшение пигментации.

Проблема с витамином А заключается в том, что он может иметь ряд побочных эффектов, в зависимости от дозы: в том числе, сухость, покраснение и раздражение. Кроме того, витамин А способен увеличить чувствительность кожи к солнцу, так что перед выходом на улицу важно наносить солнцезащитный крем.

Наиболее эффективными формами витамина А являются третиноин (рецептурное средство) и ретинол — они, как правило, используются в ночное время, когда организм особенно настроен на восстановление клеток. Косметологи рекомендуют начинать с витамина А в концентрации около 0,3% и постепенно увеличивать количество до 1-2%

Совместимость фолиевой кислоты с витаминами В6, В12, С, Е, железом, йодом, цинком и несовместимость с алкоголем

Польза фолиевой кислоты для человека, взаимодействие с другими витаминами и минералами. Сочетание с препаратами.

Понятие и свойства фолиевой кислоты.

Для нормального функционирования организма человеку нужно большое количество витаминов и минеральных веществ.

Одним из таких элементов является витамин В9. Его еще также называют «женским витамином», т.к. он особенно необходим прекрасной половине человечества для поддержания репродуктивной функции, предупреждения бесплодия и нормального течения беременности.

Описание фолиевой кислоты

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам. Участвует в формировании клеток ДНК и в кроветворении. Человек получает его вместе с пищей, либо с помощью синтеза микрофлорой кишечника.

В больших количествах В9 содержится в зелени: шпинате, петрушке, также в печени, бобовых, входит в состав меда. Фолиевая кислота способна лечить такое распространенное среди беременных женщин заболевание, как анемия.

Особенно необходим витамин во время усиленного деления клеток ДНК. Это период внутриутробного развития ребенка и первый год жизни . Женщине в период беременности и лактации необходимо получать нужное количество витамина В9, чтобы снизить риск развития заболеваний у плода, и впоследствии у новорожденного.

По стандартам, принятым в Российской Федерации, норма потребления данного элемента беременными женщинами составляет 0,6 мг в день, в период лактации – 0,5 мг в день.

ВНИМАНИЕ: при тепловой обработке мяса, овощей, яиц теряется до 90 % содержащейся в них фолиевой кислоты. Также она разрушается при заморозке.

Витамины для ногтей

Витамины для ногтей так же необходимы, как и для всего организма. Красивые ногти не только украшение каждой женщины, но и показатель здоровья всего организма. Какие витамины для ногтей лучше, как принимать витаминные комплексы и о первых признаках авитаминоза, можно узнать из этой статьи.

Для чего нужны витамины

Большинство людей не уделяют должного внимания своему организму. Поддерживая физическую форму, ведя активный образ жизни, многие забывают о том, что нужно восполнять клетки витаминами и минералами. Нехватка витаминов сказывается не только на общем состоянии индивида, но и на ногтях. Ногти подвержены постоянному воздействию окружающей среды, чтобы минимизировать вред, нужно максимально убрать вредные факторы и принимать витамины.

Факторы, влияющие на ногти

Плохое состояние ногтей может быть обусловлено различными причинами, которые можно поделить на две категории. Основные факторы сведены в таблицу.

Внешние Внутренние Работа с лакокрасочными веществами, смолами и растворами Сердечные заболевания, из-за которых уменьшается кровоснабжение конечностей Использование ногтей вместо отвертки Болезнь крови Постоянный контакт с водой Черви в ЖКТ Работа с моющими и чистящими средствами Заболевания эндокринной системы Некачественные лаки и средства по уходу Низкое содержание цистеина Обгрызание ногтей Стрессы Прогулки в зимний период без перчаток Недостаток минеральных веществ и витаминов

С внешними факторами легко справиться, нужно надевать перчатки при контакте с водой и другими средствами, избавиться от вредных привычек и надевать перчатки при наступлении холодов. Избавиться от болезней поможет врач, а повысить уровень витаминов в клетках можно и самостоятельно.

Признаки нехватки питательных элементов

Первые сигналы организма об авитаминозе проявляются на ногтевых пластинах, в дальнейшем переходят на волосы и нервную систему.

Авитаминоза на ногтях:

Если на ногтях появились белые пятна – это может говорить о нехватки ниацина. Хрупкость, искривленность и ломкость ногтей обусловлены отсутствием ретинола и пиридоксина. Медленный рост ногтей может говорить о плохом усвоении кальция и недостаточном количестве никотиновой кислоты. Витамин Е для ногтей нужен чтобы укрепить и улучшить периферийное кровообращение. Если начали слоиться ногти, появились трещины, то в организме не хватает биотина. Ногти могут слоить и при недостатке витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты, а также кальция и магния. Пожелтение ногтевой пластины может быть связано с недостаточным употреблением аскорбиновой кислоты.

Витамины для женщин: какие лучше и как подобрать хороший комплекс?

О пользе витаминов мы наслышаны с детства. Вряд ли кто-то сомневается в том, что они помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие. Большинство витаминов не синтезируются в нашем организме, исключение составляют лишь витамины D и К. А это значит, что мы должны получать их с пищей. Но как определить, богата ли наша еда витаминами, хорошо ли они усваиваются и требуется ли дополнительный прием синтетических витаминов или БАДов? И наконец — какие же витамины выбрать для женщин?

Каждому человеку, независимо от пола и возраста, необходимо ежедневно насыщать организм определенным количеством витаминов. Однако особенности женской и мужской физиологии обусловливают существенные различия в потребностях организма в тех или иных витаминах. У мужчин и женщин различаются гормональная система, конституция и образ жизни. Известно, что женский организм в большей степени подвергается неблагоприятному воздействию внешних факторов. Костная ткань у женщин более хрупка, и даже зубная эмаль изнашивается быстрее.

Поэтому вполне уместен разговор о том, что специальный комплекс витаминов для женщин существует. Более того, в зависимости от возраста, условий и обстоятельств жизни потребность в определенных витаминах может возрастать или снижаться.

Итак, какие витамины нужны женщине? Медицинские исследования показывают, что женский организм особенно нуждается в витамине А, который отвечает за состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает здоровье костей и зубов, обеспечивает работу щитовидной железы и хорошее зрение. Также, важнейшее значение имеют витамины С и Е, которые поддерживают иммунитет, ускоряют регенерацию тканей, благотворно влияют на кожу и волосы.

Существенную роль играют витамины группы В, которые стимулируют обмен веществ, укрепляют нервную систему, повышают стрессоустойчивость, влияют на память, работу головного мозга и сердечнососудистой системы.

Витамины при панкреатите: А, С, Е, группы В и никотиновая кислота

Жесткие диеты, голодание, диареи при заболеваниях поджелудочной железы приводят к острому недостатку витаминов, которые необходимы для нормализации состояния. Ограничения в питании направлены на восстановление функций органа, но для этого уже не хватает ресурсов. Поэтому на фоне восстановительного лечения существует необходимость принимать витаминные препараты.

Витамины группы В

При хроническом заболевании панкреатитом часто формируется гиповитаминоз из-за снижения органом внешнесекреторной деятельности (сок содержит недостаточно ферментов) и недостачи витаминов, входящих в группу В. Последние участвуют во многих регулятивных, обменных процессах, укрепляют иммунитет и пр. Во многих случаях фрагменты их молекул становятся структурными компонентами ферментов.

К примеру, В1 отдает фрагмент на синтез амилазы, кокарбоксилазы (расщепляет углеводы). Витамины В2, В6 являются участниками синтезирования пищеварительных ферментов, В12 обеспечивает оптимальную работу печени (согласование выделения желчи и ферментов). Группа В обеспечивает терапевтическое восстановление функций секреции органа.

Соединение В1 участвует в биохимических процессах расщепления компонентов пищи, формирует водно-солевой баланс и пр. Сопровождает инсулиновый обмен, способствуя окислению глюкозы и не допуская ее задержку в органах, тканях. Соединение В2 задействуется практически во всех обменных процессах.

Из него формируются сложные молекулы, которые, объединяясь с белком, входят в состав ферментов, регулирующих окислительно-восстановительные процессы. В6 используется в виде фрагмента при нормализации процесса репродуцированного формирования ферментов, участвующих в обменных процессах. В12 оказывает помощь функциям печени, стабилизирует нервную систему, помогает нормализовать метаболизм, участвуя в углеводном, белковом, жировом расщеплении, образовании метионина, холина и пр.

Дополнительно организм может пополняться витаминными соединениями в составе разрешенных продуктов. Полезно включать в меню пшенную крупу. Состав ее микроэлементов способствует нормализации выделения инсулина.

Также важно употреблять брокколи, в которой в достатке содержатся витаминные группы В, А, аскорбиновая и фолиевая кислоты, клетчатка. Капуста способствует предотвращению приступов дисбактериоза, которые часто сопровождают хронический панкреатит.

Следует вспомнить о гречневой крупе. Она обогащена кобальтом, железом, кальцием, калием, магнием и витаминами В6, В2. Гречневая каша помогает снижать уровень сахара в крови, что важно, так как заболевание сопряжено с понижением секреции инсулина. Витамин В12 пополнит организм с мясом, сыром, некоторыми видами рыбы (нежирные версии). Кладезь витамина В2 в молочных продуктах, а витамину В1 отданы на откуп морковь, красный сладкий перец, зеленый горошек, тыква.

Витамины

Роль и значение витаминов

Витамины являются активными веществами, ежедневное употребление которых обуславливает слаженную работу всего организма.

В отличие от питательных веществ, витамины не поставляют энергию. В организм человека витамины поступают преимущественно с пищей или же синтезируются бактериями, обитающими в кишечнике. Основным источником витаминов являются растения, однако они содержатся также и в продуктах животного происхождения, например, в мясе ( в особенности во внутренностях, т.е. потрохах ), яйцах и молочных продуктах. Некоторые витамины встречаются в природе в форме так называемых провитаминов, другие входят в состав коэнзимов.

Витамины играют важную роль как антиоксиданты . В организме человека витамины не синтезируются, за исключением витамина D, который через ряд промежуточных стадий вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Прочие витамины должны поступать с пищей. Недостаток их в пище ведет к дефицитным состояниям и тем самым провоцирует различные заболевания. Передозировка витаминов также опасна. К типичным заболеваниям, вызываемым дефицитом витаминов, относятся скорбут ( цинга ), бери-бери ( авитаминоз В1 ), пеллагра, анемия и рахит .

При сбалансированном питании все жизненно важные витамины поступают в организм в достаточном количестве, поэтому здоровый человек не нуждается в дополнительном приеме витаминов в виде специальных препаратов. Потребность в витаминах зависит от многих факторов. Дети, подростки, беременные женщины и кормящие матери, профессиональные спортсмены, лица, занятые физическим трудом, а также пожилые люди нуждаются в повышенном количестве витаминов.

Витамины А С Е и селен, Swanson, 60 капсул

Витамины А, С, Е с селеном, Swanson, 60 капсул

Антиоксидантный комплекс включает витамины А, С, Е и селен.  Четыре основных антиоксиданта представлены в формах с высокой биодоступностью.

Сегодня каждый может купить антиоксидантный комплекс в интернет-магазине в Украине - усовершенствованный  комплекс сочетает в себе боевую мощь витаминов А, С и Е и селена.

·         Витамин С представляет собой водорастворимое соединение, которое не может накапливаться в организме, поэтому аскорбиновую кислоту следует включать в рацион ежедневно. Витамин относится к антиоксидантам благодаря своим восстановительным свойствам, поэтому стоит купить витамин C для укрепления иммунитета . Аскорбаты быстро нейтрализуют угрозу, исходящую от свободных радикалов - активных форм кислорода. Реактивные формы кислорода образуются в результате самых разных процессов и даже в ходе превращения пищи в энергию.

Исследования показали, что витамин С существенно снижает концентрацию  С-реактивного белка - ключевого маркера окислительного стресса.  У принимавших 1000 мг витамина С в день в течение двух месяцев показатели С-реактивного белка  снизились на четверть. Более низкая концентрация маркеров означает меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.

·         Витамин А. Жирорастворимый бета-каротин защищает липидные мембраны. Витамин встречается в оранжевых и красных фруктах, а также в листовых овощах. Хорошо сбалансированная диета позволяет получить бета-каротин вместе с едой, но если фруктов и овощей в рационе не достаточно, можно купить комплекс витаминов и минералов . В комплексе Swanson  содержится полная дневная доза витамина.

·         Витамин Е является еще одним антиоксидантом. Жирорастворимый альфа-токоферол защищает  липидные структуры нашего организма, такие как клеточные мембраны.  Витамин Е предотвращает повреждение клеток печени алкоголем, жирной пищей, высококалорийной диетой. 

 

Применение . Одну капсулу в день с водой.

Противопоказания . Аллергия на ингредиенты пищевой добавки.

Состав . Капсула содержит витамина А USP (бета-каротина) 25000 МЕ, витамина С USP  500 мг, витамина Е USP (DL-альфа-токоферола ацетата) 400 МЕ, селена 50 мкг.

Прочие ингредиенты . Желатин, глицерин, масло соевое и кукурузное, соевый лецитин, карамельный цвет, пчелиный воск, очищенная вода .